Mengapa Tak Boleh Tidur Terlalu Malam? Penelitian Dokter Taiwan Benarkan Tuntunan Rasulullah. Inilah Penjelasannya Tolong di Share...

Islamiqpos - Diantara rutinitas Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wasallam yaitu, beliau tak sukai tidur sampai larut malam. Bila tak ada masalah utama –baik mengenai dakwah maupun jihad- jadi beliau menyegerakan tidur sesudah shalat Isya’ lalu bangun di pertengahan malam atau sepertiga malam untuk shalat tahajjud atau qiyamullail.

Terkecuali mempermudah tahajjud, nyatanya rutinitas tak tidur sangat malam juga mempunyai banyak faedah medis yang baru di ketahui di jaman moderen ini. Demikian sebaliknya, orang yang tidur sangat malam terancam bahaya kesehatan seperti berikut :

1. System imun melemah


Tidur sangat malam nyatanya punya pengaruh rusaknya beberapa sel darah putih. Mengakibatkan kekebalan badan jadi melemah serta rawan pada serangan beragam penyakit.

2. Diabetes


Tidur sangat malam juga mengakibatkan kerusakan hormon di badan. Mengakibatkan badan tak toleransi pada glukosa lantaran jumlah insulin alami penurunan. Orang yang tidur sangat malam jadi lebih rawan pada penyakit Diabetes.

3. Sakit kepala sampai rusaknya otak


Tidur sangat malam bikin badan tak dapat beristirahat dengan baik. Walau saat tidurnya sama, katakanlah lima jam, orang yang tidur sebelumnya tengah malam serta bangun sepertiga malam paling akhir bakal rasakan keadaan fisik yang lebih fit. Demikian
sebaliknya, tidur larut malam bikin istirahat tak efisien. Saat bangun kepala merasa berat, tersebut sinyal gegar otak kecil tengah menyerang. Bila dibiasakan, terus-terusan kurun waktu berkelanjutan, rusaknya otak dapat meneror.

4. Kanker hati


Dintara penyakit beresiko akibat tidur sangat malam yaitu kanker hati. Hal semacam ini seperti diterangkan dalam website resmi UGM Fakultas Kedokteran Sisi Radiologi. Kalau riset beberapa dokter di National Taiwan Hospital temukan kalau tidur sangat malam serta bangun sangat siang adalah penyebabnya paling utama rusaknya hati.

Subhanallah… sekianlah hikmah medis dari satu diantara rutinitas Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam. Aisyah radhiyallahu ‘anha menerangkan rutinitas beliau ini :

مَا نَامَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَي�'هِ وَسَلَّمَ قَب�'لَ ال�'عِشَاءِ وَلَا سَهِرَ بَع�'دَهَا

Rasulullah shallaallahu ‘alaihi wa sallam tak pernah tidur sebelumnya saat isya’ serta tak pernah tidur sampai larut malam sesudahnya. (HR. Ahmad ; shahih)

Ibnu Qayyim Al Jauziyah menerangkan dalam Zadul Ma’ad : “Termasuk rutinitas beliau yaitu tidur dimuka malam serta bangun dibagian pada akhirnya. Kadang-kadang beliau tidur sampai larut malam dimuka malam untuk mengurus beragam kebutuhan beberapa orang miskin. ”

Mudah-mudahan kita dimudahkan untuk meneladani beliau, serta memperoleh banyak faedah serta hikmah karena meneladani beliau.

http://www.tarbiyah.net/2016/05/mengapa-tak-boleh-tidur-terlalu-malam.html

Tweet